Doe mee met deze meditatie van 10 minuten, live ingesproken door Ruud, met dank aan Jannie en Pauline! Neem tijd voor jezelf om aanwezig te zijn, te gronden en de energie van dankbaarheid te voelen.

Doe mee met Pauline en Ruud met deze flow van 30 minuten voor meer energie, kracht, balans en ontspanning. Speciaal voor als je niet veel tijd hebt, en toch energiek wil oefenen en spanning los wil laten.

Doe mee met Jannie en Ruud in deze actieve en rustige flow van 20 minuten voor meer energie, kracht en ruimte. Deze korte serie is ideaal voor als je weinig tijd hebt, en toch actief wil oefenen, om je energie te laten stromen.

Doe mee met Ruud en Jannie met deze flow van 50 minuten voor meer vitaliteit, kracht en kalmte.